RONDOM ROTTERDAM
ZO. 2 JUNI 2019
VERTREKPUNT:
Jonge Delfshaven -Rösener Manzstraat 57.
Verzamelen: van 10 tot 10u15 met koffie.
Vanaf hier gaan we met een kleine bus naar het bos.
Dit is een gratis evenement, maar alleen met inschrijving kan je je plekje reserveren.
Stuur ons een mailtje naar: ximena@cirkel.shop. Of een app: 0624170918.
Het idee komt uit het Japans concept van shinrin-yoku: forest bathing, of bosbaden.
Het werd bedacht in 1982 en is sindsdien een door de overheid gesteund beleid in Japan. Studies hebben bevestigd dat na een wandeling in de natuur mensen lagere bloeddruk en minder adrenaline-geïnitieerde stresshormonen aantonen.
Wij combineren Shinrin-Yoku met Breathwalking technieken. Breathwalking is gebaseerd op ademhalingsoefeningen van Kundalini yoga die de bewustzijn stimuleren. Zo kunnen we onze natuurlijke omgeving volledig beleven vanuit ons lichaam en ziel.
De gids voor deze maand is Bryan Miranda, Kundalini yoga docent, journalist en buurtorganisator in Delfshaven.
